Il Melograno antiossidante

Il melograno è un ottimo antiossidante

Ricchissimo di proprietà depurative e medicamentose il melograno è, in particolare, il frutto più ricco di antiossidanti. Già nell’antichità, era considerato un vero e proprio beneficio da parte della natura grazie ad Ippocrate, padre della medicina. Ma, venendo ai giorni … Continua a leggere

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ALIMENTAZIONE: Se tutto fa male, alla fine niente fa male

Non vi sarà sfuggita l’ultima comunicazione dell’OMS (Organizzazione Mondiale per la Sanità) riguardo la cancerogenicità accertata delle carni lavorate etc etc. A questo doverosa comunicazione si uniscono altre simili dichiarazioni del passato recente e meno recente riguardanti altri alimenti, additivi, … Continua a leggere

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Obesity Day 15° edizione

Quest’anno lo slogan è stato “Camminiamo insieme” perché nessuno sia solo nella ricerca di abitudini più sane ed equilibrate IL 10 ottobre si è tenuta la quindicesima edizione dell’Obesity Day, la campagna di sensibilizzazione promossa tutti gli anni dall’ADI – Associazione italiana … Continua a leggere

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Prendo peso, mantengo peso, perdo peso

Se avesse senso si potrebbe dire “le tre facce della stessa medaglia”. Ma il senso è comunque chiaro. Sono situazioni diverse, con diverse motivazioni, talvolta molto personali, che nella vita tutti, più o meno, ci troviamo ad affrontare. E senza … Continua a leggere

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La Portulaca

Questa pianta (vedi foto) è la portulaca, definita infestante di orti e campi. Pochi sanno che è ottima da mangiare. Contiene più Omega 3 di qualsiasi altra fonte vegetale, addirittura può arrivare a contenerne 8,5 mg per ogni grammo di … Continua a leggere

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