Arrivano le feste

ingrassare durante le feste

Le festività non sono tutte uguali. Quelle legate al Natale infatti rappresentano un vero dribbling tra uno sgarro e l’altro o comunque tra una tentazione e l’altra. C’è chi riesce a moderarsi (pochi purtroppo), chi si lascia andare senza pensare alle conseguenze sulla bilancia, chi ci da dentro tanto poi recupererà, chi fa la dieta preventiva, preparatoria ad un periodo “senza regole”.

Eppure, nonostante molti dei nostri Clienti si dividano tra coloro che intendono seguire una dieta prima del Natale e coloro che la faranno subito dopo, noi non smetteremo mai di cercare di promuovere una gestione più equilibrata del cibo, senza per questo richiedere rinunce troppo difficili e, perché no, neanche troppo giuste. Il piacere della gola non è da demonizzare, tutt’altro! In un Paese come il nostro poi, dove ogni paesino ha le proprie specialità tipiche sarebbe veramente difficile e, come già detto, ingiusto.

Allora cosa fare, cos’è una dieta intermittente.

Facciamo un esempio pratico, come piace a noi (chi ci conosce lo sa bene!).

Nei giorni normali, seguirò la classica dieta mediterranea dissociata (se non l’avete la trovate qui , inviateci una mail con il Vs peso per la personalizzazione gratuita), nel giorno di festa farò festa, senza fare cose dell’altro mondo però!
Il giorno dopo seguirò la solita dieta ma a cena sarà diverso, il mio pasto consisterà in due o tre bustine di KBioN + 1 piatto di verdure secondo lo schema del pasto sostitutivo KBioN.

Nel caso di più giorni straordinari consecutivi, lo schema del pasto sostitutivo dovrà essere ripetuto per gli stessi giorni + 1, non necessariamente consecutivi se non riuscite. Non cadete nella tentazione del digiuno. Durante il giorno mangiate normalmente e tutto andrà per il meglio.

Per chi pensa che, prima del periodo natalizio sia necessario tirar via qualche chilo, è possibile seguire 10 giorni di dieta chetogenica, stessa cosa per chi pensa invece di fare “penitenza” dopo le vacanze.

 

 

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