Sappiamo bene come una sana alimentazione sia alla base del nostro benessere. Alcuni studi americani, inoltre, hanno confermato come l’elisir di lunga vita risieda proprio nel cibo. Alcuni alimenti, infatti, sono in grado di intervenire sul nostro Dna e attivare … Continua a leggere →
1) Se dormi di più pesi di meno- Dormire un’ora in più potrebbe aiutare a perder fino a 6 chili in un anno. Lo sostiene un ricercatore dell’Università del Michigan. Quando il sonno sostituisce i momenti di inattività (anche quello … Continua a leggere →
Le proprietà antiossidanti e protettive delle c.d. crucifere, ossia cavolfiori, broccoli e cavolini di Bruxelles, sono note da tempo. Uno studio italiano, condotto dall’Università del Piemonte Orientale insieme all’Ifom di Milano, ha, inoltre, messo in luce le specifiche attività del … Continua a leggere →
I c.d. falsi miti, sia in campo alimentare che più prettamente medico, sono moltissimi e, spesse volte, sono legati ad aneddoti o situazioni del passato. Eccone alcuni: Le carote migliorano la vista- Le carote sono ricche di beta-carotene che, nel … Continua a leggere →
Ti senti appesantita ed “intossicata”? Un classico. Complice l’inverno, con le sue fredde e brevi giornate, i pranzi e le cene, sempre più pesanti, nonchè un clima che di certo non invoglia le attività all’aria aperta.. ecco che i nostri … Continua a leggere →