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Archivio della categoria: salute

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Fuori le gambe!

KBioN Pubblicato il Aprile 12, 2011 da nicolaAprile 12, 2011

Dall’alimentazione all’attivita’ fisica, dalle astuzie mentre sei in ufficio allo stile di vita, sono tante le cose che puoi fare, così come quelle che non devi fare, per favorire il benessere delle tue gambe. Eccole in concreto: SI  Acqua: l’acqua … Continua a leggere →

Pubblicato in astuzie per perdere peso,bellezza,salute,Vivere in Forma | Contrassegnato con dimagrire cosce,fumo,gambe,gambe estate,gonfiore,NO,ritenzione idrica,sgonfiare caviglie,SI,sole

10 alimenti all’insegna della longevità 

KBioN Pubblicato il Marzo 25, 2011 da nicolaMarzo 25, 2011

Sappiamo bene come una sana alimentazione sia alla base del nostro benessere. Alcuni studi americani, inoltre, hanno confermato come l’elisir di lunga vita risieda proprio nel cibo. Alcuni alimenti, infatti, sono in grado di intervenire sul nostro Dna e attivare … Continua a leggere →

Pubblicato in Mangiare Sano,salute,vivere bene | Contrassegnato con alimenti per allungare la vita,cibo e benessere,elisir di lunga vita,frutti di bosco,grani integrali,grassi,latticini,legumi,longevitÃÂ,nocciole,patate dolci,proteine,tumori,uova,verdure a foglia verde,vitamina C

Sei trucchi per dimagrire senza mettersi a dieta

KBioN Pubblicato il Marzo 22, 2011 da nicolaMarzo 22, 2011

1) Se dormi di più pesi di meno- Dormire un’ora in più potrebbe aiutare a perder fino a 6 chili in un anno. Lo sostiene un ricercatore dell’Università  del Michigan. Quando il sonno sostituisce i momenti di inattività  (anche quello … Continua a leggere →

Pubblicato in astuzie per perdere peso,Mangiare Sano,salute,Vivere in Forma | Contrassegnato con dieta,dimagrire,dimagrire senza dieta,dormire e dimagrire,grassi,perdere peso,segreti per dimagrire

Tacchi no stop

KBioN Pubblicato il Marzo 2, 2011 da nicolaMarzo 2, 2011

Molti studi hanno, più volte, rivelato come l’utilizzo frequente dei tacchi altri possa comportare complicazioni per la salute, dall’accorciamento del muscolo del polpaccio sino al dolore alla cervicale. Tuttavia, seguendo qualche piccolo consiglio è possibile evitarle. Allunga la schiena- i … Continua a leggere →

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I cavolfiori stanno bene anche a merenda

KBioN Pubblicato il Febbraio 26, 2011 da nicolaFebbraio 26, 2011

Le proprietà  antiossidanti e protettive delle c.d. crucifere, ossia cavolfiori, broccoli e cavolini di Bruxelles, sono note da tempo. Uno studio italiano, condotto dall’Università  del Piemonte Orientale insieme all’Ifom di Milano, ha, inoltre, messo in luce le specifiche attività  del … Continua a leggere →

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