Dall’alimentazione all’attivita’ fisica, dalle astuzie mentre sei in ufficio allo stile di vita, sono tante le cose che puoi fare, così come quelle che non devi fare, per favorire il benessere delle tue gambe. Eccole in concreto: SI Acqua: l’acqua … Continua a leggere →
Sappiamo bene come una sana alimentazione sia alla base del nostro benessere. Alcuni studi americani, inoltre, hanno confermato come l’elisir di lunga vita risieda proprio nel cibo. Alcuni alimenti, infatti, sono in grado di intervenire sul nostro Dna e attivare … Continua a leggere →
1) Se dormi di più pesi di meno- Dormire un’ora in più potrebbe aiutare a perder fino a 6 chili in un anno. Lo sostiene un ricercatore dell’Università del Michigan. Quando il sonno sostituisce i momenti di inattività (anche quello … Continua a leggere →
Molti studi hanno, più volte, rivelato come l’utilizzo frequente dei tacchi altri possa comportare complicazioni per la salute, dall’accorciamento del muscolo del polpaccio sino al dolore alla cervicale. Tuttavia, seguendo qualche piccolo consiglio è possibile evitarle. Allunga la schiena- i … Continua a leggere →
Le proprietà antiossidanti e protettive delle c.d. crucifere, ossia cavolfiori, broccoli e cavolini di Bruxelles, sono note da tempo. Uno studio italiano, condotto dall’Università del Piemonte Orientale insieme all’Ifom di Milano, ha, inoltre, messo in luce le specifiche attività del … Continua a leggere →