Qualche noce al giorno leva il grasso di torno Sembra uno slogan pubblicitario ma il realtà è sostenuto da uno studio della Harvard University che attesta come il consumo di 85 grammi di frutta secca al giorno contribuisca a perdere un … Continua a leggere →
La chetogenesi, parola complicata, che però racchiude la funzione fisiologica del nostro organismo che, in determinate condizioni (cos’è la chetogenesi), provvede a trasformare massa grassa in zuccheri, da 15 anni circa rappresenta uno degli strumenti più affidabili per ottenere un … Continua a leggere →
Centodue centimetri per gli uomini e 88 centimetri per le donne: sono i valori-soglia della circonferenza addominale. Al di sopra di queste misure, infatti, diventa più probabile soffrire di sindrome metabolica, un problema che riguarda ormai un italiano su quattro … Continua a leggere →
Le festività non sono tutte uguali. Quelle legate al Natale infatti rappresentano un vero dribbling tra uno sgarro e l’altro o comunque tra una tentazione e l’altra. C’è chi riesce a moderarsi (pochi purtroppo), chi si lascia andare senza pensare … Continua a leggere →
Iniziare un pasto con qualcosa di crudo, con particolare riferimento alle verdure, ha un valore speciale. Studi scientifici hanno recentemente confermato un dato che trova origine nelle tradizioni dell’antica saggezza: consumare frutta e/o verdura crude prima dei pasti ha molteplici … Continua a leggere →
