La chetogenesi è un processo che l’organismo animale mette in moto per affrontare i periodi di carenza alimentare. In mancanza di zuccheri, provenienti dalla frutta o dagli amidi dei cereali, l’organismo utilizza le principali scorte energetiche del corpo: i grassi, … Continua a leggere
Alcol e aumento di peso , sappiamo tutti che correlati ma ce lo ricordiamo quando siamo al bar? Tra i molti benefici derivanti dal moderare o dall’interrompere l’assunzione di alcolici e superalcolici vi è quello del dimagrimento. La correlazione tra … Continua a leggere
Con la fine dell’estate si mettono via i vestiti leggeri e si torna man mano a nascondersi sotto maglioni ed abiti spessi e ci dimentichiamo del problema “Dimagrire prima di un periodo festivo” E’ anche per questo che, durante l’inverno, … Continua a leggere
Durante la FASE I è possibile consumare: tea, caffè (non quello solubile), tisane (non alla frutta e senza zuccheri e/o carboidrati), aceto (nella quantità indicata nel protocollo), aromi, erbe (timo, aglio, prezzemolo, cipolla, scalogno e cipollotto), spezie (vaniglia, cannella, coriandolo, … Continua a leggere
Articoli correlati: Come calcolare il proprio fabbisogno energetico calorico giornaliero Indice delle informazioni ALIMENTO PROTEINE GRASSI CARBOIDRATI CALORIE per 100 g ACCIUGHE salate 25 1 0 115 ACCIUGHE sotto olio 28 12 0 220 AGLIO 4 0 20 100 … Continua a leggere